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Fitness Quark Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 12,4 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 20 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Quark Erdbeere

Eiweiß: 74.7 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Fitness Quark Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Quark Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fitness Quark Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Fitness Quark Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Quark Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fitness Quark Erdbeere?

100 g Fitness Quark Erdbeere enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness Quark Erdbeere?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Quark Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Quark Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fitness Quark Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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