shake vegan
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.008 kcal / 4.221 kJ |
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 152 g |
| Fett | 36 g |
Produkte
| 30 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 20 Gramm | Amaranth gepufft |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 400 Gramm | Hafermilch |
| 15 Gramm | Haselnusskerne |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 8 Gramm | Vanillezucker |
| 15 Gramm | Walnusskerne (Norma) |
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