Nüsse/Samen - Ardilla

Walnusskerne (Norma) - Kalorien und Nährwerte

Norma

Brennwert je 100 g

724kcal

3.031 kJ

Eiweiß 16,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 2 % kcal

Fett 70,5 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnusskerne (Norma)

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 88.5 %

Nährwerte von Walnusskerne (Norma) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnusskerne (Norma) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnusskerne (Norma) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 724 kcal aus 100 g Walnusskerne (Norma) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnusskerne (Norma)

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne (Norma)?

100 g Walnusskerne (Norma) enthalten 724 kcal (3.031 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnusskerne (Norma)?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 70,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnusskerne (Norma)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnusskerne (Norma) rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnusskerne (Norma) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 724 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 772 Minuten Krafttraining.

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