Seelachsfilet mit cashew-Parmesan-Kruste
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 799 kcal / 3.344 kJ | 79 kcal / 332 kJ |
| Eiweiß | 76 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 3 g |
| Fett | 39 g | 4 g |
Produkte
| 600 Gramm | Alaska Seelachsfilet natur |
| 20 Gramm | Butter |
| 60 Gramm | Cashewkerne |
| 200 Gramm | Gemüsebrühe (KR) |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 400 Gramm | Möhren, gekocht |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 50 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 600 Gramm | Porree (Lauch) roh |
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