Seb: Süßkartoffel / Kichererbsen Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 260 kcal / 1.087 kJ | 117 kcal / 492 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 15 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 500 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 1 Dose, abgetropft | Kichererbsen |
| 40 Gramm | Orangenmarmelade |
| 4 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 300 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
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