Schwarzwurzel Ragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 402 kcal / 1.685 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| Fett | 13 g |
Produkte
| 1 Eßlöffel | Ahorn Sirup. |
| 1 Glas | bio Koch-Creme, vegane Hafersahne |
| 20 Gramm | Hefeflocken |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 10 Gramm | Mandelmus braun |
| 450 Gramm | Schwarzwurzel |
| 1 Portion | Sojasauce |
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