Gemüse - Diverse

Schwarzwurzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 75 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwurzel

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwurzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwarzwurzel im Detail

100 g Schwarzwurzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Schwarzwurzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwurzel

Wie viele Kalorien hat Schwarzwurzel?

100 g Schwarzwurzel enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzwurzel?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwurzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwurzel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzwurzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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