Schokoriegel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 208 kcal / 869 kJ | 433 kcal / 1.810 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 39 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 33 g |
| Fett | 8 g | 17 g |
Zubereitung
- Alles verrühren- bei 180 Grad 15 Minuten backen...
| 331 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 3 EL | Kakao, feines Kakaopulver |
| 450 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 300 Gramm | Magerquark |
| 1 Portion | Mandeln blanchiert gestiftelt Gut |
| 100 Gramm | Muscle Protein 90 Shake + Frische Vollmilch 3,5% Fett |
| 1 Päckchen | Original Backin |
| 100 Gramm | Xucker Premium Finnisches Xylit grobkörnig |
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