schokomuffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 613 kJ | 222 kcal / 929 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 30 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 4 Banane | Banane |
| 45 Gramm | Bio Criollo Rohkakao |
| 100 Gramm | Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen |
| 3 geh. Teelöffel | Flohsamenschalen |
| 1 Portion | Soy Protein Isolate geschmacksneutral |
| 65 Gramm | Walnüsse |
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