Sonstiges - Rapunzel Naturkost
Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
334kcal
1.399 kJ
Brennwertverteilung von Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 334,1 kcal / 1.399,0 kJ |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 74,0 g |
| davon Zucker | 73,0 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Salz | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Broteinheiten | 6,2 g |
100 g Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 89 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 356 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen
Wie viele Kalorien hat Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen?
100 g Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen enthalten 334 kcal (1.399 kJ).
Welche Nährwerte hat Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen?
Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 73,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dattelsüße , 100% Datteln getrocknet und vermahlen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.
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