schokobananen-quinoa
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 214 kcal / 896 kJ | 412 kcal / 1.723 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 42 g |
| Fett | 11 g | 22 g |
Produkte
| 50 Gramm | Ahornsirup |
| 30 Gramm | Backkakao |
| 3 Mittelgroße | Banane, roh |
| 150 Gramm | Hafermilch |
| 40 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 70 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 80 Gramm | Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) |
| 150 Gramm | Quinoa |
| 50 Gramm | Ruf Schokoladen Streusel |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.