Schoko Kuchen ME
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 131 kcal / 550 kJ |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Ei (ohne Eigelb) |
| 100 Gramm | ESN Whey Protein Chocolate |
| 27 Gramm | Feine Süße |
| 250 Gramm | Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 |
| 1 Becher | Joghurt mild lactosefrei 3,5%, natur |
| 50 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 250 Gramm | Speisequark lactosefrei, 20% Fett i.Tr. |
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