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Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 im Detail

100 g Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405

Wie viele Kalorien hat Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405?

100 g Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Helles Vollkornmehl, Wie Typ 405 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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