schnelle Minestrone
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 286 kcal / 1.195 kJ | 75 kcal / 312 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bonduelle Weisse Bohnen |
| 225 Gramm | Fusili-Nudeln - Aldi |
| 400 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 Große | Karotten |
| 6 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 250 Gramm | Staudensellerie |
| 400 Gramm | Tomaten in der Dose, stückig |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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