Schnelle Tomatensippe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 60 kcal / 251 kJ | 177 kcal / 738 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 22 g |
| Fett | 1 g | 4 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 3 Packungen | Getrocknete Paradeiser |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Becher | Soja Joghurt, Nature |
| 400 Gramm | Tomatenstücke (Bio) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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