Sardinenspaghetti
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.141 kcal / 4.777 kJ | 337 kcal / 1.409 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 140 g | 41 g |
| Fett | 41 g | 12 g |
Produkte
| 10 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Mutti Passata mit Basilikum (passierte Tomaten) |
| 250 Gramm | Sardinen (in Öl), abgetropft |
| 625 Gramm | Vollkornspaghetti, gekocht |
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