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Sardinen (in Öl), abgetropft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 24,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen (in Öl), abgetropft

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen (in Öl), abgetropft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen (in Öl), abgetropft im Detail

100 g Sardinen (in Öl), abgetropft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Sardinen (in Öl), abgetropft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen (in Öl), abgetropft

Wie viele Kalorien hat Sardinen (in Öl), abgetropft?

100 g Sardinen (in Öl), abgetropft enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen (in Öl), abgetropft?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen (in Öl), abgetropft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen (in Öl), abgetropft rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen (in Öl), abgetropft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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