Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 259 kcal / 1.085 kJ | 69 kcal / 291 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 8 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 30 Gramm | American Dressing |
| 314 Gramm | Eisbergsalat |
| 130 Gramm | Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 1 Schrippe | Gemüsemais Dose |
| 220 Gramm | Tomate, frisch |
| 140 Gramm | Tunfisch Filets , in Sonnenblumenöl |
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