Salat von Beluga Linsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.132 kJ | 119 kcal / 496 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 15 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Beluga Linsen, Bio |
| 5 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Radieschen roh |
| 250 Gramm | Salatgurken |
| 4 Esslöffel | Weißweinessig |
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