Salat mit Erbsen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.521 kJ | 59 kcal / 248 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 280 Gramm | Junge Erbsen (sehr fein) (Tiefkühlware) |
| 310 Gramm | Kopfsalat roh |
| 150 Gramm | körniger Frischkäse light |
| 200 Gramm | Protinella, 23g Protein |
| 86 Gramm | Radieschen roh |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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