Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 842 kJ | 52 kcal / 216 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Babyspinat |
| 30 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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