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Gemüse - Willi Andree
Babyspinat - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
31,0 kcal / 130,0 kJ |
31,0 kcal / 130,0 kJ |
Eiweiß: |
4,4 g |
4,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,6 g |
Fett: |
0,6 g |
0,6 g |
Salz: |
0,05 g |
0,05 g |
Ballaststoffe: |
2,4 g |
2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Babyspinat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Babyspinat
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Eiweiß: |
69.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
9.4 % der Kalorien |
Fett: |
21.3 % der Kalorien |
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Babyspinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
31 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
4.4 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
0.6 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.6 g
0 158 g
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- Babyspinat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
8714745504908 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Babyspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Babyspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Babyspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Babyspinat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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