rukkola salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 879 kJ | 6.999 kcal / 29.300 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 363 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 359 g |
| Fett | 14 g | 458 g |
Produkte
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 0.2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 0.3 Packungen | Patros Feta Natur |
| 0.3 Packungen | Ruccola (Packung, DeSpar) |
| 0.3 Portionen | Salat Krönung Gartenkräuter |
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