Rührei mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 645 kcal / 2.702 kJ | 114 kcal / 477 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 41 g | 7 g |
Produkte
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Scheiben | Hinterkochschinken |
| 50 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
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