Rührei Abend
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 301 kcal / 1.261 kJ | 99 kcal / 416 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 60 Gramm | Champignons, frisch |
| 30 Gramm | Datteltomaten |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 8 Milliliter | Olivenöl nativ extra (bio) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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