Rucola-Spargel-Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 688 kcal / 2.880 kJ | 81 kcal / 340 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 2 g |
| Fett | 36 g | 4 g |
Produkte
| 2 Ei | 10 bunte Ostereier gekocht |
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 1 Portion | Delikatess Senf |
| 185 Gramm | Grüner Stangenspargel |
| 150 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 4 Tomate | Kirschtomaten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 12 1/2 Gramm | Pinienkerne |
| 50 Gramm | Rucola, frisch |
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