rote Linsensuppe mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 671 kJ | 103 kcal / 430 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 15 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio Junge Erbsen |
| 1 Packung | Feine Karotten. |
| 2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 200 Gramm | Linsen |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 1 150 g | Sellerie Knollen |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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