rote Chili Linsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 424 kcal / 1.774 kJ | 171 kcal / 715 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 23 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Chilipaste Barkley |
| 150 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 gehäufter Teelöffel | Natives Kokosfett/-öl |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 100 Gramm | Zuckererbsen Schote |
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