Gemüse - Naturpr

Zuckererbsen Schote - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 4,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckererbsen Schote

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Zuckererbsen Schote im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckererbsen Schote je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zuckererbsen Schote abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Zuckererbsen Schote wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckererbsen Schote

Wie viele Kalorien hat Zuckererbsen Schote?

100 g Zuckererbsen Schote enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckererbsen Schote?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckererbsen Schote?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckererbsen Schote rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zuckererbsen Schote zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren