Rote Bohnensalat mit Thunfisch
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 441 kcal / 1.848 kJ | 566 kcal / 2.369 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 51 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 27 g |
| Fett | 19 g | 25 g |
Produkte
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 125 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1 Teelöffel | Italienische Gewürzmischung. |
| 225 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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