Rotarsch
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 687 kcal / 2.878 kJ | 214 kcal / 897 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 24 g |
| Fett | 27 g | 8 g |
Produkte
| 180 Gramm | Basmati Reis, gekocht, Reis |
| 0.3 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 0.3 mittelgroße | Paprika |
| 100 Gramm | Rotbarschfilet |
| 70 Gramm | Schlagsahne 30% |
| 0.3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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