Rosenkohl /tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 236 kcal / 988 kJ | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 10 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio Tofu Natur |
| 200 Gramm | Kichererbsen, in gesalzenem Wasser |
| 200 Gramm | Rosenkohl |
| 1 1/2 Dose | Schwarze Bohnen in Chillisauce. |
| 100 Gramm | Texicana Salsa |
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