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Bio Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Stück: 326 kcal

Eiweiß 17,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Natur

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Natur im Detail

1 Stück Bio Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Stück Bio Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Natur?

100 g Bio Tofu Natur enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Natur?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Natur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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