Rosenkohl mit Mandeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.424 kcal / 5.964 kJ | 147 kcal / 617 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 8 g |
| Fett | 94 g | 10 g |
Produkte
| 60 Gramm | Becel Original |
| 4 Portionen | Dinkel Semmelbrösel |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 100 Gramm | Mandeln blanchiert,ganz |
| 800 Gramm | Rosenkohl |
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