Roggenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 449 kJ | 346 kcal / 1.448 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 45 g |
| Fett | 3 g | 11 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 17 Gramm | EDEKA Bio Apfelessig |
| 1 Würfel | Frische Backhefe |
| 75 Gramm | Kürbiskerne |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 499 Gramm | Roggen Vollkorn Mehl |
| 1 Gramm | Roggenvollkornmehl, Roggen |
| 75 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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