Rindfleisch Spitzkohl Wok
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 444 kcal / 1.858 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 2 Eßlöffel | Erdnussöl. |
| 40 Gramm | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Portionen | Petersilie TK |
| 200 Gramm | Rinderfilet |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 60 Gramm | Sojasauce |
| 650 Gramm | Spitzkohl |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.