Rindfleisch Frikadelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 484 kJ | 124 kcal / 520 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 60 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 60 Gramm | Karotten |
| 40 Gramm | Mais Paniermehl Semmelbrösel |
| 40 Gramm | Paprika, rot |
| 300 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 20 Gramm | Senf, mittelscharf Bautz'ner |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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