Hähnchenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 604 kcal / 2.530 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 67 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 9 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 115 Gramm | basmati reis |
| 125 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 5 Gramm | Feinstes Rapsöl |
| 2 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
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