Sonstiges - Uncle Ben's

basmati reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von basmati reis

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für basmati reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von basmati reis im Detail

100 g basmati reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g basmati reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu basmati reis

Wie viele Kalorien hat basmati reis?

100 g basmati reis enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat basmati reis?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt basmati reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g basmati reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g basmati reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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