Riegel Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 965 kJ | 2.880 kcal / 12.063 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 192 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 322 g |
| Fett | 7 g | 82 g |
Zubereitung
- - 180 Grad Ober- und Unterhitze - 32 Min.
- - Salatschüssel Gewicht: 422g
| 500 Gramm | Banane |
| 15 Gramm | Bio Bourbon Vanilleextrakt |
| 73 Gramm | Bio-Leinsamen, geschrotet |
| 175 Gramm | clever. apfelmus zuckerfrei |
| 291 Gramm | Haferflocken, Feinblatt |
| 250 Gramm | Happy Soya, Soyadrink natural |
| 87 Gramm | Mandeln |
| 180 Gramm | Protein Pulver, Eiweiß Shake 90, neutraler Geschmack |
| 90 Gramm | Waldhonig |
| 6 Gramm | Zimt |
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