Gemüse - Happy Soya
Happy Soya, Soyadrink natural - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
39kcal
163 kJ · 1 Packung: 390 kcal
Brennwertverteilung von Happy Soya, Soyadrink natural
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Happy Soya, Soyadrink natural je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Happy Soya, Soyadrink natural im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Packung (1000 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 39,0 kcal / 163,0 kJ | 390,0 kcal / 1.630,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 26,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 25,0 g |
| Fett | 1,7 g | 17,0 g |
| Salz | 0,11 g | 1,10 g |
| Wassergehalt | 100,0 % | 100,0 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 3.8 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 2.1 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 7.5 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 1.2 g |
1 Packung Happy Soya, Soyadrink natural abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Packung Happy Soya, Soyadrink natural wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 416 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Happy Soya, Soyadrink natural
Wie viele Kalorien hat Happy Soya, Soyadrink natural?
100 ml Happy Soya, Soyadrink natural enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 ml) kommt auf 390 kcal.
Welche Nährwerte hat Happy Soya, Soyadrink natural?
Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Happy Soya, Soyadrink natural?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Happy Soya, Soyadrink natural rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Happy Soya, Soyadrink natural zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.
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