Reispfanne Italien Express
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 776 kcal / 3.248 kJ | 166 kcal / 694 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 72 g | 15 g |
| Fett | 28 g | 6 g |
Produkte
| 240 Gramm | Basmati Reis |
| 200 Gramm | Feta, Aus Bio Schafs- und Ziegenmilch |
| 5 Gramm | Gemüsebrühe |
| 200 Gramm | Paprika |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 3 Esslöffel | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
| 200 Gramm | Rispentomaten |
| 30 Gramm | tomatenmark |
| 160 Gramm | Zwiebel, frisch |
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