Reislaibchen mit Kohlsprossen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 440 kcal / 1.841 kJ | 360 kcal / 1.509 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 31 g |
| Fett | 19 g | 15 g |
Produkte
| 4 Portion (63g) | Basmatireis aromatisch duftend |
| 30 Milliliter | Becel Original Diätmargarine |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 1 1/2 Packungen | Kohlsprossen |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 500 Gramm | Rinderhack |
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