Refeed Festival/Konzert
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 3.394 kcal / 14.210 kJ |
| Eiweiß | 118 g |
| Kohlenhydrate | 358 g |
| Fett | 17 g |
Produkte
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 115 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 4000 Milliliter | Becks Pils |
| 60 Gramm | Haferflocken Lidl |
| 30 Gramm | Honig Bienenhonig, Durchschnitt |
| 330 Gramm | Nektarine, frisch |
| 200 Gramm | Putenbrust |
| 4 Scheiben | Roggenvollkornbrot (Lidl) |
| 100 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
| 10 Gramm | Whey Fusion Vanille |
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