Ratatouille mit Vollkornnockerl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 454 kcal / 1.900 kJ | 16 kcal / 68 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 87 g | 3 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 500 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 750 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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