quinoa soak
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 815 kJ | 137 kcal / 574 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 17 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 40 Gramm | Alnatura Cashew Drink ungesüsst 1l |
| 30 Gramm | Bio Quinoa, Tricolore |
| 60 Milliliter | Kokosnussdrink |
| 1/2 20 | Leinensamen plus |
| 1 Prise | Zimt |
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