Quinoa salat mit Bohnen 1/5
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 503 kcal / 2.105 kJ | 182 kcal / 763 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 19 g |
| Fett | 21 g | 8 g |
Produkte
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Dose | Junger Gemüsemais, süß & knackig |
| 500 Gramm | Kidney Bihnen |
| 300 Gramm | Quinoa |
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