quinoasalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 247 kcal / 1.035 kJ | 168 kcal / 704 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 11 g |
| Fett | 13 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 Portion | Cherrytomaten |
| 1 Portion | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Portion | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1 Portion | Oliven, schwarz |
| 1 Portion | Orangensaft |
| 1 Portion | Paprika, rot |
| 1 Portion | Quinoa |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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