quinoa Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 442 kcal / 1.850 kJ | 130 kcal / 544 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 10 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 4 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 30 Gramm | Feta |
| 50 Gramm | Quinoa |
| 10 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
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