Quiche mit Fenchel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 401 kcal / 1.677 kJ | 109 kcal / 458 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Zubereitung
- fit for fun FOOD 1/19 Seite 57
| 100 Gramm | Cherrystrauchtomaten |
| 2 mittelgroß | Eier |
| 300 Gramm | Fenchel, frisch. |
| 50 Gramm | Gekochter Hinterschinken |
| 50 Gramm | Holland Gouda mittelalt |
| 175 Gramm | Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% |
| 30 Gramm | Mandeln gehackt |
| 25 Gramm | Zwiebel rot |
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